royy
jakbys zwiekszyl lapki do tej klaty bo klata jest naprawde si ale te lapy sa male jakby do niej ja bym poprawil na twoim miejscue pozdro;) ale jest za***iscie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
306
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3514
...
Napisał(a)
prezes24
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
890
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
20330
Ladnie, jak ktos juz wspomnial brzuch do porawy. SOG
...
Napisał(a)
przemas20
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
203
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1702
Dzięki wszystkim za pochwały...wiem brzuch właśnie zaczynam nad nim pracować, za jakiś miesiąc wrzyce fotki...POZDRO
http://www.efektus.ok1.pl - Siłownia Toruń
...
Napisał(a)
basswood
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1117
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6057
powtarzam pytanie:
Wymiary??
Wyniki siłowe??
Nogi??
pozdro
Wymiary??
Wyniki siłowe??
Nogi??
pozdro
...
Napisał(a)
quarantino
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
892
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17942
fajne żyłki na przedramionach 
dobre cycki i odpowiednia szerokośc mi się podoba :) pozdro i sog
dobre cycki i odpowiednia szerokośc mi się podoba :) pozdro i sog...
Napisał(a)
Grubmen
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6194
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22325
j.w spoko Sogas
Jeden klub, jedna miłość, jedna pasja - Fc Barcelona !
Czarni Jasło !
http://pl.youtube.com/watch?v=gbgQzJ1jFvw
pozdro ;)
...
Napisał(a)
jazzdeczka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5336
slicznie slicznie...sogacz
...rób swoje, ryzyko jest twoje...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
203
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1702
Dla "basswood":
"ZAZNACZAM, ŻE ĆWICZE BEZ KOKSU"
Ćwicze już 4 lata z małymi przerwami.
wzrost 177cm
waga: 84kg
Wymiary po treningu:
bicepsy - 42,5cm
klata (na luzie) - 115cm
barki (na luzie) - 130cm
udo - 65cm
łydka - 42cm
przedramie - 36cm
Moje rekordy:
Wyciskanie na płaskiej - 131kg
Wyciskanie sztangi zza głowy - 90kg
Martwy ciąg - 170,5kg
Przysiad ze sztangą - 138kg
A zdjęcie nóg naraze mam tylko takie:
[http://img223.imageshack.us/my.php?image=stojzalesie8xh.jpg]
POZDRO...
"ZAZNACZAM, ŻE ĆWICZE BEZ KOKSU"
Ćwicze już 4 lata z małymi przerwami.
wzrost 177cm
waga: 84kg
Wymiary po treningu:
bicepsy - 42,5cm
klata (na luzie) - 115cm
barki (na luzie) - 130cm
udo - 65cm
łydka - 42cm
przedramie - 36cm
Moje rekordy:
Wyciskanie na płaskiej - 131kg
Wyciskanie sztangi zza głowy - 90kg
Martwy ciąg - 170,5kg
Przysiad ze sztangą - 138kg
A zdjęcie nóg naraze mam tylko takie:
[http://img223.imageshack.us/my.php?image=stojzalesie8xh.jpg]
POZDRO...
http://www.efektus.ok1.pl - Siłownia Toruń
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
203
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1702
http://www.efektus.ok1.pl - Siłownia Toruń
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
bardzo fajnie i estetycznie.Sog się należy 
pozdro
pozdro
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
