mam mega problem z klatka :-( potrzebne rady ekspertów

słuchajcie mam problem z klatką, jest t o jedyna partia z której nie jestem zadowolony wogóle, reszta tez nie wyglada jak u arniego ale idzie w dobrym kierunku, na lapce mam 41 od pól roku już nie ćwicze ale to sie niedlugo zmieni ....
mam 22 lata, 1,5 roku stazu, mak wycisk 110 kg, martwy 140 kg
nie wiem tylko co z ta klatka, wogole mi nie chce sie nawet zarysowac ten upragniony "cyc" POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Masz te klate " na masie"??
moze wystarczy to wyrzeźbić?
opisz lekko co z tym masz i do czego dążysz...

tzn na razie to jest ogolnie p..da bo nie ćwicze, ale ogólnie to mam tendencje bardziej masowe niż rzeźby zobacz dysproporcje w wymiarach, teraz ( przypominam 6 miechów przerwy) lapka 41 cm a klatka 110 cm - sam widzisz !! ;-( nie wiem co mam robić, próbowałem juz wszystkiego

https://www.sfd.pl/temat269838/ 

Ja mam na lapie 40 w klacie 112 i wydaje mi sie , ze to łapy mam za małe

To zacznij ćwiczy ć to raz a dwa tu sa juz posty o tym jak jechać klate badz " porusz swoją klate" wydaje mi sie ze musisz poprostu sie zaczac stosowac;]

sama łapka to moze nie tyle zćwiczen tylko wiesz mam qmli co mają bez cwiczen łapke np 38 a ja do tego musze ciezko dość...

co z dieta?

Wrzuć foto doradzimy

https://www.sfd.pl/temat273627/

Poczytaj zanim zapytasz...

Z tym ze on wczesniej zapytał niz poczytał;)

najszerszy powieksz to Ci sie obwod klaty zwiekszy, pozdro