kreatyna a bieganie / basen

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1038 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8246

własnie koncze hst. i przechodze na zwykły trening na mase. Trenuje bieganie 5 razy w tygodniu to tego dochodzi basen 3x w tygodniu rekreacyjnie. Czy warto brać cp ?? mam dobra diete. dodatkowo mam anabolic amino 5500. maxivit, omega 3 tauryna , energon x na wzocnienie czasami. Warto kupic i brac Cp. Czy polepszy mi wyniki w bieganiu i na siłwoni ??

Wszystko co mam zdobyłem sam :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pablos17

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1038 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8246

mam teraz zwykła diete ani redukcyjna ani masowa i jest dobrze :) poziom bf spada :P a gabaraty pozostają te same. No ale masy na pewno duzej nei zbuduje jak narazie , zreszta lato to nie jest idealna pora na mase :P

Wszystko co mam zdobyłem sam :)

...

PuCiaN

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 287 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3763

kreatyna ogolnie podnosi wytrzymałosc siłe i mase ale jak chcesz zdobyc mase to raczej bieganie w tym ci niepomoze a jesli chdozi ci o samo bieganie to mysle ze kreatyna powinna cos moze pomoc pozdro

Być stróżem prawa to jest pomysł durny pierd**** wszyscy razem policyjne kur**

...

Kozik1987

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 294 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6667

warto
a to ze bieganie przeszkadza w budoawniu masy to MIT
biegac, mozna spala sie tym nadwyzke kalorii,a nie mase (miesniowa)
Masa to masa miesniowa a nie tłuszczowa, wiec napewno nie złapiesz tłuszczu przy bieganiu

Fizjoterapeuta

...

Nice_one

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2165

cp w bieganiu i na basenie raczej nic nie da a na silowni owszem =) do biegania to ja bym zazucil only witaminki i cos energetyzujacego + wegli duzo czyt. carbo moze byc

[ Rob Co Chcesz Pod Uwage Bierz Mozliwosci, Przyczynowo Skutkowe Zaleznosci ]

; )

...

Pablos17

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1038 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8246

przy moim organizmie nie :P niestety musze miec rygorystyczna deite za duzo ww i zaraz w fat idzie :P ehhe :) takie zycie wiec carob odpada mam dorba diete i mi odpowiada i chyba CP zakupie :) miodzio :) a bieganiu tez cos da aakg robi swoje ;) w sumie kretke pomoze w sile nóg :) a ze raczej zalezy mi na krótkich dystansach do 1000 m to pewnie coś pomoze :D dziex za rady:)

Wszystko co mam zdobyłem sam :)

...

Marc89

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 966 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17470

Nice_one - co ty pierdzielisz , Cp ( a raczej jablczan kreatyny) jest chyba najlepszy na poprawienie wytrzymałosci a co za tym idzie wyników w bieganiu czy plywaniu
wal Cp smialo

nie oglądaj sie za siebie

...

RuLon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 349 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31477

nie ciesz sie tak tym aakg bo od 1g ostro sie nie napompujesz

ja specjalnie zadnej pompy nie odczuwam na Cp ale mam nadzieje ze sie rozkreci

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818

no cp tak niepompuje ,niestety

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

Ripper14

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 6395 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 87320

Skoro masz zamiar sie masowa..
ja bym kupił dużo gainera bo majac taka aktywnosc BARDZO cieżko bedzie coś przybrac..
Do tego ZMA, kreatyna też sie przyda..
Ale najlepiej było by troche ograniczyc ruch, zgadzam sie, że sport to zdrowie ale cwiczac tyle mozesz sie błyskawicznie przetrenowac..
pzdr.

Smerfujący Moderator

...

Pablos17

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1038 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8246

niestety mój organizm ma taką tendencja ze nawet biegajac i chodzac na basen. przy wcinaniu gainera bym sie misio zrobił musze na normlanej diecie wystrczy ze troche za duzo kcal i dzięku fat idzie jak burza. :/

Wszystko co mam zdobyłem sam :)

...