nitrobolon 1 vs horse power

Mam 15 lat. W bicepsie mam 31 cm w klacie 101 cm! Mój staż to 5 miesięcy. Mam za sobą cell pumpa,m3 creatine,monster massa. Nie wiem co mam kupić! Ijak z efektami??? Pomużcie!!!!!!!!!!!1

zgadzam sie z g3rmanja tez od niedawna ciwicze na diecie przytylem dopiero1 kg przez 3 tygodnie ale mam wiecej sily na silowni i caly czas czuje sie najedzony :)

domyslam sie ze diety nie ma, bo 31cm i to po odzywach..

Staram się dużo jeść 6-7 razy dziennie. Waże 65 kg. ćwicze 6 dni w tygodniu. Wyciskam 80 kg. Chce kupić coś za***istego żeby mnie spompowało!!!!!!! Bo jak narazie wszystko mi idzie w siłę!!!!!!!!

Po 5 miesiącach masz juz tyle odżywek na koncie?Szok jak dla mnie.Nie za szybko rozpoczełeś?Moze teraz skup się przez pół roku na diecie i potem znowu rozpocznij przygode z odżywkami,daj organizmowi odpcząc od tej chemii,daj tez mu szanse żeby sam rósł.Poza tym na początku zawsz eidzie w siłe,dopiero po jakims roku widac przyrosty w masie.No i jak dla mni ecwiczysz za czesto.Na bank wystarczy tobie 4 razy w tygodniu.

Zmieniony przez - Litwin25 w dniu 2006-06-18 22:11:32

Za***iście mi idzie w siłę!!!!!!!! Ale w wygląd słabo. Chce kupić coś za***istego żeby mnie dobrze spompowało!!!!!!!

kup jedzenie
majac 65 kg naprawde nie jest trudno sie zmasowac

Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-06-18 22:16:52

zły trening człwoeku przetrenujesz miesnie i efekt bdzie odwrotny i dieta 6-7 posiłkow sporo ja jem 5 i starcza. rada ułoz sobie diete, zajzyj do działu trening zakładam ze twoim celem jest masa ułoz odpowiedni trening no i jak na taki staz naprawde duzo odzywek zjadłes daj se narazie z nimi spokoj, ewentualnie jakis gainer lub białko zma aha i co do pytania w temacie to nitr1 a hp to całkiem cos innego nitro1 to nooboster czyli na pompe a hp stack kreatynowy pozdro

idz do dzilu odzywianie potem trening podejrzewam ze twoje posilki to batonik o smaku kakowym, mlecznym chipsy itp a trening 6x w tygodniu to jzu kompletna glupota

pozdrwiam

Czytaju co pisze do ciebie!Na początku przygody z siłką zawsze idzie najpierw siła,po jakims czasie dopiero masa,co też uwzeględnione jest z tym jaka dobrą bądź jaka złą masz diete.Daj czas żeby organizm odpoczął od chemii a wex się za jedzenie normalne,bo suple jak pisze na opakowaniu to tylko dodatek do diety,a nie jego zastapienie.Sama kredka ci nic nie da.Ona tylko powoduje pewne reakcje w organiźmie,ale i tak najwazniejsze sa kalorie i budulec z diety i na tym sie na razie skup.Ta taka dobra rada.

Jedzenie mam!!!Sam się dziwie czemu tak słabo mi idzie! od odżywek odpoczywan już 3 miechy!!! Może ktoś dać mi rozpiskę na trening na mase???
Chce coś za***istego!!! Na ławce wyciskam 80 kg 1 powt a jeszcze 4 miesiące temu brałem 40 kg!!!

dieta jest dla naszego organizmu "paliwem" jest najwazniejsza damochud bez diety nie pojedzie tak i ty bez diety nie bedziesz robic Bóg wie jakich postepów