Banan
"normalnie" 
chyba nie wiesz co to znaczy 80kg sztangielka
dla przykladu u mnie na silce maxymalne to ok.55kg czy 60 i nimi jak ktos robi wioslowanie (a mało się znajdzie takich osób...mimo,ze jest to siłownia gdzie nie ma za dużo leszczy) to pracuje calym cialem, nie starając się nawet izolować mięsni które powinny byc trenowane (najszerszy, obłe i równoległoboczny)
a w ten sposob to mozna tez i zalozyc 80-100kg na bica i bujać całym ciałem - to samo, efekt: prawie zerowy
Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-06-18 14:50:47
chyba nie wiesz co to znaczy 80kg sztangielka
dla przykladu u mnie na silce maxymalne to ok.55kg czy 60 i nimi jak ktos robi wioslowanie (a mało się znajdzie takich osób...mimo,ze jest to siłownia gdzie nie ma za dużo leszczy) to pracuje calym cialem, nie starając się nawet izolować mięsni które powinny byc trenowane (najszerszy, obłe i równoległoboczny)
a w ten sposob to mozna tez i zalozyc 80-100kg na bica i bujać całym ciałem - to samo, efekt: prawie zerowy
Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-06-18 14:50:47
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
