Cyber Test - GASPARI NUTRITION by Maariusz pods.str.7

miętki co do zawodow to biore udzial w takich ktore odbywaja sie w poblizu, nie wiem czy cokolwiek bedzie (no chyba ze liczyc zawody w miejscowosci gdzie jezdze na wakacje, ale to bedzie raczej jak co roku- siłowanie na reke i wyciskanie sztangieli jednoracz). Jak do tej pory to przygotowywalem sie tylko do AMP w TS, w innych brałem udzial bedac na imprezie gdzie cos sie odbywalo

Pod koniec wakacji beda zawody w Hajnowce zabawa zapewne bedzie bardzo dobra. http://hajnowka.pl/sport/2005/41/h.php  ale cwiczac wylacznie na silowni mam znikome szanse na dobra lokate, nie zawsze mozna zajmowac dobre miejsca, ale jak bede mial mozliwosc to napewno sie wybiore.

Trening plecow i bicepsow zakonczony.

Przed treningiem mocna kawa, bylem bardzo zmeczony, 5 godzin snu i wczorajszy ciezki trening daly sie we znaki. Martwy szedl bardzo opornie, pozniej okazalo sie ze zamiast 20 kg krazkow byly 2 po 25 kg. W Klasyku poszlo 200kg z czego jestem zadowolny, zalozylem 210 i chcialem pociagnac w sumo, ale rece byly bardzo sliskie - przymierzylem sie i zrezygnowalem.
Pozniej jeszcze 3 cwiczenia na wyciagach i na tym bylo koniec.

Biceps jak zawsze lajtowo.

Pozniej postaram sie zrobic podsumowanie i wrzucic jakies fotki.

Podumowanie

waga- prze 107,po 109 kg

Wymiary - widze, ze tutaj wkradly sie dobne blady, ale teraz je skoryguje.

biceps- przed 42, po 43-43,5 cm
klatka na wdechu- przed 122, po 125 cm
barki na luzie- przed 134, po 136 cm
pas- przed 90, po 92 cm
udo- przed 65, po 66 cm - prawie nie cwiczylem z powodu kontuzji, ale i tak jest postep.
łydka- przed 41, po 41,5 cm


Siła - poszła znakomicie, na plaskiej poszlo 160 kg, nie bylo z przytrzymaniem, ale 157,5 na bank by poszlo - a wiecskoks sily o 7,5 kg.
Skos sztangielkami tez poprawilem bylo 48 kg na 6 powtorzen, teraz 55 kg 5 powtorzen. W martwym ciagu nie probowalem pobic maksa - sztanga sliska i bez magnezii nie mialbym szans pobic rekord z zawodow, ale widac ze sila wzrosla. W innych cwiczeniach tez wystapil zauwazzalny wzrost sily.


Co do supli
SizeON - smak bardzo dobry, nie znudzil mi sie. Na poczatku jakos mi nie pasowal, ale to bylo z powodu przeziebienia. Rozpuszczałem miarke w 1,5 litra woda, smak nadal byl intensywny - pare ruchow butrelka i rozpuszczone.
SuperPump250 - smak rewelacja, rozpuszczany w 0,5 l, byl za bardzo aromatyczny. Problemow z rozpuszczanie brak. Przy jednymjak i przy 2 produkcie nie bylo problemow z zoladkiem.

W czasie suplementacji mialem wieksza ochote do treningow. Pompa na treningu rewelacyjna (a brałem tylko max 2 miarki sp- to troche malo jak na moja wage,ale i tak spelnil dobrze swoje zadanie), wydolnosc wieksza, szybsza regeneracja. Tak jak wczesnie pisałem wzrost sily znaczacy. Poprawa miesnia tez widoczna przy minimalnym wzroscie tkanki tluszczowej.


Podziekowania Cyberowi za suple do testu.

przed

po

przed

po

a tu macie plecy na Mega POMPIE

Swietnie prowadzony test, swietna relacja

droga do kolejnych edycji ( po okresie karencji ) otwarta

dokonalismy dobrego wyboru

jw
gratuluje
160 - niezły wynik