Moze byc na plaze?? Nowe str. 5 i 8

dam soga:) plazowce do domu!!

Wydawało mi się że jesteś większy, bo dawałeś już foty na sfd??

kiedyś lepiej wyglądałeś o ile dobrze pamiętam


ale bedziesz ruchał

A no bylem wiekszy ale juz nie jestem .
Ale od jesieni spowrotem masowka, bede mial wiecej czasu. Bo np w tym tygodniu mialem czas tylko na jeden trening

dobrze jest :D

Ogolnie pozytywnie ale ja bym zdecydowanie nad klata popracowal.Pozdrawiam

Latwo jest powiedziec ale genetyki sie nie przeskoczy, do klaty sie staram najbardziej przykladac i opornie ale pomalu idzie w dobrym kierunku. Jak zaczynalem to mozna bylo mi liczyc zebra na klacie . Za to do bicepsow mam dobra genetyke i sie nie musze do nich tak przykladac, bo jakbym cwiczyl je tak samo intensywnie jak klate to bym byl troche nieproporcjonalny, a na proporcjach zalerzy mi najbardziej.

Paszczak brzuch zaniedbujesz ewidentnie, przy tym poziomie tłuszczu powienieneś mieć fajną kratke, chyba, ze po prostu ci sie nie chce :D,.

na ostatniej focie masz gino przy lewnym sucie czy mi sie zdaje /

hehe jak spojrzalem ze actiVe odpiwiedzial to pierwsza mysl: napewno napisal ze suchar jesztem .

Nie mam gino ani lipo.