Kurze Udka - WEJDZ ZOBACZ TEN KAWAŁ MIĘCHA

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2758

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Leandro

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 16769 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 70328

uda ...hehe

szkoda ze kurczaki nie maja takich

nie ma ciezkiej pracy ani chvjowej genetyki..poprostu dawki sa za male by B50
**Ulubiency bogów umieraja mlodo,pozniej zyja wiecznie w ich towarzystwie**
Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół..
mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę...JOE WEIDER

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 5 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126450

h.j z takimi udami- jakieś niekształtne, no i rzeczywiście ustawienie kamery od dołu w dużym stopniu zafałszowuje obraz/proporcje/.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-07 19:25:16

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Gosteczek

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 1286 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20408

_YaKuZa_ to dział trening wiec teraz by wypadało zapodać trening koleśia i 10000 rad jak mieć takie nogi ... hehehe

...

Siłownik

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1203 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6269

fajny filmik:D
Pewnie jego uda ważą wiecej niż tygodniowa porcja mięsa które spożywamy:D:D

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 55 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16915

Udka nieliche, fajne

Chociaż Tomuś Platz miał chyba większe kopytko, 86 w udzie z tego co pamiętam, przy wzroście 170.

"Tom Platz, właściciel nóg zdaniem wielu ludzi najlepszych na świecie, gorąco wierzy w dużą ilość powtórzeń. W latach 80-tych, gdy zdobywał laury na zawodach, rutynowo robił serie po 50 przysiadów z ciężarem 157 kg. Wciąż twierdził, że gdyby nie obawiał się kontuzji, z łatwością ćwiczyłby z ciężarem 350kg!"

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

_YaKuZa_

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 33055

Dobra zapodaje jego trening

1 seria wspięcia na palce po 5 powtórzeń (bez obciążenia)

To jego trening

Trzeba go wykonywać raz na 3 tygodnie zeby sie nie przetrenować bo to bardzo intensywny bodzieć dla mięsnia

Suplementacja potrzebna do takiego rozwoju mięsnia:

Cała tablica mendelejewa

I 3/4 produktów z pobliskiej apteki

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 22233

Ja p...ale kaleka

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Gacu116

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 266 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3962

chciałbym zobaczyć filmik jak on idzie w krótkich spodniach i zeby kamera była jakoś dalej tak 10m odniego,przeciesz to kalectwo, niechciałbym mieć takich wydupionych nóg.Pozder

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat