pytanko

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1187

mam takie pytanie czy podczas robienia 1,2,3,4,5, cwiczenia 6 weidera jesli nie bedzie sie opuszczalo nog do ziemi to czy bedzie ten trening oddzialywal tez na dolne partie miesni brzucha ?

POzdrawiam

jakbys sie nie obrocil zawsze ci sie ktos do dupy dobierze

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

szczuplin

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 493 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9873

trzeba opuszczac po to jest plan zeby go realizowac opuszczaja nogi powodujesz napiecia i rozluznienia miesni brzucha

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

dieta

Następny temat

do oceny

Polecane artykuły

pytanko

Trening dla zaawansowanych

dieta

do oceny

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up