TEST na zipa od FA - 50/50 - wycinka

Skasuj zdjęcie.
czasem tak jest, ja dzisiaj odczuwałem przedramiona ( kosci) na modlitewniku mimo nieduzego wcale cieżaru..generalnie często sami siebie zaskakujemy, chocby dziwnymi przypadłosciami jak bóle kolan, stawów czy moje problemy z biodrem/ścięgnem itp.
to uczy szacunku i chamuje rozgrzaną głowe, choć u mnie nie do końca heh.
Moze zmądrzeję i odpuszczę ciężary na rzecz zdrowia.Ale wtedy rpzyjdzie jedenz drugim małolatem i pozakładają krązków sie beda wyginać i prężyć, a to niedopuszczalne
zdr.

no co Ty Wojtek nic nie będę kasował
ten pipol żartował
zaraz mu strzele z banana

dlatego ja właśnie czuje, ze potrzebuje przerwy
już końcóweczka i niedługo odpocznę trochę by mieć siłe na konkretne ciężary!

Tobie życzę zdrowia i naprawienia biodra

powtarzam - nie kasuje i Ciebie też o to proszę

zma łyknięte, popite białkiem i mykam nyny
Branoc All

Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-06-06 00:59:05

To moze zrobimy zrzutke na nowe biodro dla mietkiego ??

ja mam odsyc redukcji
wracam do treningu trojbojowego dzsiaj chyba
najbardziej wkurza mnie spadek na ciezarach i ryje psyche najbardziej
ale co tam
i jeszcze musze wyleczyc kolana
ehh nic
ide na plaze

ja nawet nie myślę o spadkach siłowych
bo to będzie tragedia coś czuję...

Miętki - u mnie to wygląda tak że też robię "małpim" chwytem i rozstaw jest nieznacznie mniejszy niż rozstaw barków, dodatkowo na łamanym gryfie mogę lepiej prowadzić łokcie, więc jak dla mnie łamany jest git.

pozdr.

ciekaw jestem bardzo
jak wyglada wyciskanie w waskim na trica
robione malpim chwytem

No małpim to nogami łapiesz....... albo ogonkiem..
nie wiedziałeś?

pzdr.

po 19 na trening...
łapcie filmik - fajter mi podrzucił:

http://www.maxior.pl/?p=index&id=21078&8 

i musisz jeszcze takie odlgosy jak malpa wydawac Rip

ziper
widzialem ten filmik juz , nie ma to jak dobry angielski akcent

a ja po treningu juz
dzisiaj klatka i triceps
dzieki redukcji spadek sily 30 kg w wyciskaniu
masakra