qwertxxx
czytałem ze potrzebne jest 3g białka na kilogram masy, czyli jesli waze 60 kg to potrzebuje 180g białka dziennie? O_o
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
coverley
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
635
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
19878
tobie starcza 2g
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6379
Napisanych postów
79367
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775211
Moderator działu Odżywianie
...
Kafarzyje2
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
111
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
466
Racja. Poprzestań na 2g/kg, a za pare lat już sam będziesz wiedział ile potrzebujesz.
Średnio zaawansowany pakier
...
Chaczyk
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
10140
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38700
Ilość ta w zależoności od tego czy się masujesz czy redukujesz będzie się zmieniać weź również to pod uwage przy obieraniu ilości. 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
