wyjazd za granice - nie dieta !

Nie ma sensu brać wszystkiego ze sobą! Jeśli lecisz samolotem to dopłacisz tylko za nadbagaż!

Na wyspach kupisz sobie i tuńczyka i ryż i cokolwiek dusza zapragnie.
Jeśli wybierzesz opcję tanie żarcie, to jestem pewien że odpwiednie produkty znajdziesz w dobrych cenach już na miejscu. (np w Tesco)

Wez ze soba, albo kup na miejscu gainera i jakiś antykatabolik.

Powodzenia!

po co mu gainer zajmuje za duzo miejsca i na krotko starcza niech lepiej wezmie bialko bo na ten skladnik najtrudniej jest wypelnic zapotrzebowanie i tez zrodlo bialka jest najdrozsze a wiadomo za granica to jest bardzo istotne

BPL-G tak też myślalem, że białko będzie najodpowiedniejsze

jesli juz brac odzywke, to wiadomo ze bialko - jakis matrix calodzienny o roznym tempie wchlaniania.
nie bardzo wiem jaki sens mialoby taskanie ze soba w gainerze 2 x wiecej kiepskiej tak naprawde jakosci wegli (mowie pod katem zastepowania posilkow, a nie suplementacji okolotreningowej). lepsze i tansze wegle sa w ciemnym pieczywie, ryzu, kaszy, etc.

ale wiadomo - normalne zarcie lepsze - za wyjatkiem okresu tuz przed i tuz po treningu, gdzie bialko + carbo jest nie do przebicia.

j/BPL-G i chwilowy
przecierz z uzupelnieniem wegli nie bedziesz miec zadnego problemu

jak nie jestes wybredny to polecalbym Ci kupic jakies czyste bialko , bez smaku - tym samym z mniejsza iloscia chemii (np. WPC Ostrowia)

tunczyka tez bym zakupil ale w granicach rozsadku ^^

Zmieniony przez - Chwilami w dniu 2006-06-01 13:43:31