chcę jakoś wyglądać...

ja ci radze abys nie kupowal hantel 15 bo sobie nimi nie pocwiczysz chyba ze bedzie cie ktos asekurowal lepiej kup gryfa i jakies talerzyki do niego

Temat się nawet rozwinął...Nie wiem skad wniosek że chce w miesiąc się poprawić - jestem na tyle NIE głupi żeby wiedzieć że to niemozliwe. Mój problem polega także na tym że mam deformacje klatki piersiowe tzn z jednaej strony jest zapadnięta, mięśnie śą troche niesymetryczne(prawy jest większy powierzchniowo) i chciałbym to poprawić przez ćwiczenia. Odsyłam do wątku w "dla początkujących" tam są zdjęcia. Planuję poćwiczyć narazie w domu a potem jak troszkę się poprawię - na siłowni - dołącze do kolegów. A i do niektórych z was - zrozumcie że nie wszyscy są wielcy i pieknie zbudowani. Ja mam zapał i chcę się zmienić - to jest chyba w tej chwili najważniejsze. Jestem po maturze i mam możliwości i czas, żeby wziąc sie za siebie. Pozdrawiam.

Aha, i nie mam kompleksów.

kazdy jakies ma

"Ja mam zapał i chcę się zmienić " nooo chyba ze tak . W takim razie radze poczytac posty podwieszone. W moim podpisie tez cos znajdziesz

dzi sg. dobre powiedzienie

chcesz coś zmienic to DIETA jeszcze Raz DIETA DIETA DIETA DIETA
bedziesz wyglądał tak jak będziesz sie odżywiał

pozdro.

masz zapał, masz czas - masz szansę być wielki musisz tylko dobrze te wakacje przepracować, a z tego co wiem wakacje po maturze to raczej błogi odpoczynek połączonym z nieustannym alcoholizowaniem się i tu ostrzeżenie - nadmiar alkoholu na pewno przeszkodzi ci w zdobywaniu mięśni, więc spożywaj z umiarem pozdro

DZI. SOG :D