dempsey

Witam, nie jestem kultutystą ani nawet trójboistą. Ćwicze sporty walki więc i z siłownia mam kontakty od ok 10 lat. Na treningu siłowym skupiam się ok 3 miesiace w roku i robie podstawowe ćwiczenia na wszystkie partie + rower i oczywiście mata. Nie mam specjalnej diety, poprostu jem dużo i zdrowo + suple.

http://img521.imageshack.us/img521/566/dsc005707wn.jpg

http://img56.imageshack.us/img56/8007/dsc005749uu.jpg

Wrzuciłem na imageshacka aby nie straciły na jakości.

Dobra zaczne robic brzuszki i skośną ławke na klatke.Planuje jeszcze z piec kg złapac i to bedzie pewnie pół na pół tłuszcz i miesko

barki i kaptury i łapka fajna. podaj wymiary. SOG

klata odstaje i to bardzo. Reszta dobrze wyglada.

wymiary?

Nogi masz wielkie,SoG za nie,aha ile masz w udzie?

Sory Panowie, wstrzymajcie sie z komentarzami bo mam problemy z wysyłaniem reszty zdjęć.

http://img54.imageshack.us/img54/9115/dsc005917oc.jpg

http://img530.imageshack.us/img530/1322/dsc005920nu.jpg 

Nie zwracajcie uwagi na wystrój wnętrza, to nie mój pokój

http://img56.imageshack.us/img56/5204/dsc005764ah.jpg

http://img54.imageshack.us/img54/8827/dsc005793ug.jpg 

http://img530.imageshack.us/img530/9843/dsc005893jv.jpg

http://img522.imageshack.us/img522/646/dsc005903jh.jpg

Póki co tyle zdjęć. Jutro sie zmierze bo nie mam cm pod ręką i w zasadzie za bardzo nie umiem sie mierzyć

Masa respekt nogi łąpki barki kaptury wypas brzuch klatka plecki do poprawy ale byq jestes

podoba mi sie ta masa teraz z taka masa możesz zrobić duzo a przede wszystkim zacznij od brzucha sog!!!!!!

Podoba mi sie.