Co mam robić?

Krótko i na temat!

Pół roku temu byłem zmuszony przerwać treningi. Z 82 kg zostało mi 72kg. Teraz poukładałem wkońcu życie i chciałbym wrócić do tego sportu. Do rozpoczecia studiów mam 4 miechy a dokł 18 tygodni.

Nie wiem czy mam wznowić porprostu treningi jak kiedyś 1 partia raz w tygodniu czy jakoś inaczej. Przeczytałem troche o "Robimy formę na lato" i nie wiem czy zaliczyć się do I grupy "od początku" trening obwodowy czy do II grupy. Co byście mi polecili.

Aha! Suplementację narazie nie będę stosował oprócz Carbo. Dieta będzie tzrymana bardzo surowo.

obwodówke ciagnij

zrob sobie ogólnorozwojówke, 3 razy w tyg kazdy miesień,

Też tak myślałem. Czyli od jutra robie Grupe I

Pozdrawiam i namawiam do regularnych treningów. I tak według mnie przez te pół roku (ostatni miesiąc stresu) niedużo straciłem a pozatym wierze że wróce prze te 4 miesiące do poprzedniej wagi. Napewno będzie mi łatwiej ponieważ łatwiej wrócić jest do czegoś co się miało niż zrobić to po raz pierwszy.

A może chce się ktoś założć?