1-Jakie odżywki jeśc myślałem o białku i niewiem
2-Czy substancje zawierajace duzo biełka takie jak na mleko w proszku odtłuszczone moga zastapic w hocby najmniejszy sposób białko?
jestem jeszcze niedoswiadczony w tych sprawach siłowni itp a hciałbym zacząc motywacje mam ogromną to to hyba wystarczy co nie
dzieki za wszystkie komentarze