Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
169
Witam
Trenuje od 2 lat z krótkimi przerwami, właśnie przez ostatni miesiąc miałem 1 miesięczną przerwe spowodowaną maturą i pracą. I przez prace którą dostałem miesiac temu, w kótrej chodze wkółku codziennie straciłęm 4 kg i waże 71 kg.
Zakupiłem sobie taki zestaw multipowera.
PROFESSIONAL WHEY PROTEIN 2,5 kg
MAXIMUM WEIGHT GAINER PLUS 6 kg
PURE CREATINE POWDER 0,5 kg
I teraz mam pytanie czy dokupić jeszcze
L-glutamine i FAST ACTING AMINO WHEY czy też sobie odpuścić.
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
169
Właśnie niewiem dlaczego ale producent polecam glutamine i Amino whey ?
Byłym wdzięczny za wytłumaczenie dlaczego nie te suplementy tylko inne bo pomimo że trenuje 2 lata to można powiedzieć że jestem laikiem.
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
169
Dobra to jeszcze prosiłbym o radę. Kiedy brać i w jakich dawkach i ile razy na tydzień trenować :pp Sił i czasu zawsze mam na 7 dni ale niechce przetrenowac mięsni bo nic mi to nie da.