sleight

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

169

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.12.2006 (17:34)

Data rejestracji 05.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Maszyna do rozciagania nóg :] <br><br>witam troche brzmi to jak jakis rodzaj tortur asle raczej tak nie jest. no właśnie i tu pojawia sie pytanie czy warto sie zaopatrzyc zwłąszcza jak ise ma problemy z rozciaganiem	9	2006-02-05 17:21
Odżywianie i Odchudzanie	Kotlety sojowe witam własnie wróciłem z makro i kupiłem 6 paczek kotletów sojowych bo zobaczyłem że w 100 g jest 50 g białka co mnie wzruszyło :) tylko teraz nie wiem jak to zjesc bo nsapewno nie bede tego maczał w bulionie potem odsączał i potem smażył bo po	3	2006-07-22 12:07
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na mase do poprawy/oceny witam zrobiłem już sobie deite [url=http://www.sfd.pl/temat268123/]dieta[/url] teraz czas na plan treningowy. poniedziałek - trening 1. rozgrzewka - 5 min aeroby klatka: wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12-10-8-6 rozpiętki na	18	2006-06-22 12:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na masę ?:> witam jestem kompletnym laikiem jeżeli chodzi o diety bo ćwicze od 2 lat (na sucho) więc prosze sie nie śmiać i pisac co jest xle czego brskuje co polecacie a co wyrzucić ;] narazie tylko poniedziałek :pp mam 185, 71 kilo. może dodać jeszcze	9	2006-05-29 00:48
Odżywki i suplementy	Zestaw Multipowera.... witam trenuje od 2 lat z krótkimi przerwami, właśnie przez ostatni miesiąc miałem 1 miesięczną przerwe spowodowaną maturą i pracą. i przez prace którą dostałem miesiac temu, w kótrej chodze wkółku codziennie straciłęm 4 kg i waże 71 kg. zakupiłem	10	2006-05-28 10:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na mase do poprawy/oceny	2006-06-23 14:30
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na mase do poprawy/oceny	2006-06-22 13:47
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na mase do poprawy/oceny	2006-06-22 13:39
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na mase do poprawy/oceny	2006-06-22 13:30
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na mase do poprawy/oceny	2006-06-22 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na masę ?:>	2006-05-29 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na masę ?:>	2006-05-29 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na masę ?:>	2006-05-29 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na masę ?:>	2006-05-29 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na masę ?:>	2006-05-29 13:28
Odżywki i suplementy	Zestaw Multipowera....	2006-05-29 11:36
Odżywki i suplementy	Zestaw Multipowera....	2006-05-29 10:05
Odżywki i suplementy	Zestaw Multipowera....	2006-05-28 22:49
Odżywki i suplementy	Zestaw Multipowera....	2006-05-28 22:12
Odżywki i suplementy	Zestaw Multipowera....	2006-05-28 10:47