Ile powinnam schudnąć???????

Mam 170 cm. wzrostu i ważę 63 kg. Proszę, powiedzcie mi, ile kilogramków powinnam zrzucić??? I jaki jest najlepszy sposób? NAPISZCIE...PROSZĘ....

hmmmmmm, wg mnie to powinnas zrzucic przynajmniej 15 kg, najlepiej jakbys na ten wzrost wazyła góra 43 kg


















co to w ogole za pytanie jak my mamy ocenic ile ty powinnas schudnac i czy w ogole? POdana przez Ciebie waga i wzrost NIE JEST wyznacznikiem. jesli naprawde zalezy Ci na opinii i chcesz faktycznie cos ze soba zrobic, to dawaj zdjecie, mozesz zaslonic twarz, wtedy sie pomysli czy rzeczywiscie potrzebujesz cos dopracowac (jesli tak to polecam od razu dział trening i wzglednie odzywianie) bo jak na razie to uwazam ze jestes kolejna szczupla laska ktorej odbija i czeka na opinie "och przeciez wcale nie jestes gruba, no co ty gadasz bla bla bla"
wkurza mnie takie cos

daj zdiecie
bedzie mozna ocenic fachowym okiem jaka masz nadwyzke wagi

nie no tak z 63 kg powinieneś zrzucic

I jaki jest najlepszy sposób?

jedzenie słodyczy i siedzący tryb zycia.










czizas,jakie pytanie
lajk Obel,dawaj fote

Mam 170 cm. wzrostu i ważę 63 kg. Proszę, powiedzcie mi, ile kilogramków powinnam zrzucić???



nietrac kilogramow tylko dojdz do okolo 18-20% bf i bedzie na 100% dobrze

własnie nie pownnas patrzec na wage....bo np jedni maja ciezkie kosci a inni nie...!1 tak jak vlad powiedzial


w dziale odzywianie, fitness w postach podiweszonych pisze ze nie patrzy sie na wage ....dalabym linka ale znalezneine info na ten temat nie jest problemem

Patrz w lustro a nie w centymetr, wage etc...

bosheeeee a skad my mamy to niby wiedziec- to zalezy od osobyyy,,, :I

Pattti ja osobiscie mysle ze nie powinnas nic zrzucic!! Chyba ze jedna czesc ciala jest szczegolnie wieksza- ale jak wszystko rownomiernie to jest O.K.
Faceci nie lubia kosciotrupow!!
Przemysl to

szanuś w archeologa sie bawisz he?