brzuch

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 135 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3012

Witam.
Przeglądałem trening na mięśnie brzucha i było tam napisane żeby ćwiczyć owe mięśnie codziennnie.Zastanawia mnie czy ćwiczyć je w każdy dzien , jeśli ma się zakwasy po poprzednim treningu??

<<"Nikt za Ciebie ćwiczyć nie będzie">>

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

gambit-

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 207 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8198

po co zakladasz ten sam temat 3 razy ? mozesz cwiczyc codziennie zalezy co chcesz uzyskac ale codzienny trening nie daje pelnej regeneracji miesniom brzucha

you can gain if you want

...

wojak koks

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 135 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3012

nie wiem jak to sie stalo ;/ komp mi ostro zamulił . ;/;/ dzienks!

<<"Nikt za Ciebie ćwiczyć nie będzie">>

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

zalezy na co chcesz cwiczyc, ,masy cwiczac codziennie nie zrobisz

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

wojak koks

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 135 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3012

chcę spalić zbędna tkanke tłuszczową:) i max. wyrzeźbić mięśnie brzucha

<<"Nikt za Ciebie ćwiczyć nie będzie">>

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

do tego potrzebna jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, cwiczenia aerobowe, samymi brzuszkami kaloryfera nie zrobisz, aerobiczna 6 weidera jak najbardziej ok, jesli o tym mowisz

https://www.sfd.pl/temat263263/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-05-26 08:50:57

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

wojak koks

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 135 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3012

mam juz dietke redukcyjna od tygodnia. aeroby rowniez mam w swoim planie treningowym:) dokladnie......mam na mysli "szóstke weidera"

. chciałbym ja dzis wykonac po raz 1-szy. tylko nie wiem .....bo mam zakwaski jeszcze. Jak ty uwazasz:>?

<<"Nikt za Ciebie ćwiczyć nie będzie">>

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

jedno dniowe przerwy sa dopuszczane jakos tak ostatnio slyszalem

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

wojak koks

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 135 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3012

a jak po dwoch dniach beda zakwasy

<<"Nikt za Ciebie ćwiczyć nie będzie">>

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

w weiderze chodzi o to zeby miesien dostawal caly czas w dupe....jezeli jeszcze nie zacząles, a obawiasz sie zakwasow to moze zacznij od 4 pow zamiast 6

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...