Mam taki problem

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: taki , problem

Ilość wyświetleń tematu: 1050

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Buczo89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13

Na silownie chodze od miesiaca ale mam taki problem, mianowicie mam skrzywienie kregoslupa w dolnym jego odcinku.
I mam takie pytanie czy moge cwiczyc dalej czy nie??
Prosze o szybka odpowiedz

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52825

Do lekarza idz

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

j/w

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

gonzo17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 150 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7535

Ja bylem u lekarza i zlecił mi ćwiczenia do mojego skrzywiena robilem przez jakiś czas nawet mi troche pomogły, ale najwarzniejsze żebyś sobie bardziej nie zaszkodził. Kwestia doboru odpowiednich ćwiczeń na silowni

...

Raskus

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1129 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5742

Najważniejsze to: Do lekarza!!

A potem...zwisy na drążku conajmniej 5 serii po 30 sekund- pamiętam o tym z jednego z tematów jak sie nie myle...kogoś tam. POszukaj na SFD jest temat o tmy jak robic cwiczenia i jakei cwiczenia i chyba caly plan rozpisany jesli ktos ma krzywy kregoslup itd.

Pozdrawiam.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat