Szacuny
1
Napisanych postów
131
Wiek
45 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1465
Witam
mam pytanie.
Czy jest dobrym wyborem żeby na ww białku budowac masę - nie brakuje mi tkanki tłuszczowej (18,6%) i nie chciałbym już więcej łapać.
może byłaby lepsza jakaś mieszanka 80 -20 białko - ww.
prosze o fachową pomoc.
Mam 173 wzrostu i 90 kg wagi dieta w miarę ok ale nie regularna z racji trybu pracy. cwiczę 3 x tyg.
Szacuny
19
Napisanych postów
10067
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
27778
mase bududjesz głównie na białku i węglowodanach. Nie da rady zastąpić tych składników innymi
jak chcesz 80 - 20 bialko ww to weź Perfect Whey Protein z Treca.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie urosniesz na cfm vitala jak bedziesz je jadl np 1 miesiac i koniec, ja jem od 3 miechow codziennie takie same dawki i dopiero po jakims 1 miesiacu cos zaczelo ruszac, poprostu stala suplementacja bialkiem i weglami a nie 3 tyg i koniec po 3 tyg to dopiero zaczynasz, kup 5 kg scitec wpc swietny smak i rozpuszczalnosc dobra cena jak na 5 kg i dobre bialko na poltora miecha powinno styknac w zaleznosci od wagi