gips na łapieeee ;/.

mam problemik:/// smigam sobie na siłownie.. w weekendy mam przerwe.. co przyczyniło sie do mojego wypadku;ppp haha.. wy****** się jak smigałem w piłe z kumplami.. chodnik mnie max potraktował.. mam jakąs koste przesuniętą w nadgarstku:// czy złamaną. chu* wi;p dostałem gipsiorna całą ręke;// juz odciełem połowe bo mi sie ciulato chodziło hahahaha.. starszyt prawie mi piłą łape odciął ale to nic... podobno sie nie zagoi ale to co... chce jutro isc robic klatee.... nie mozna miec zaległosci w treninguuu hahh.. co by tu zrobic:???

TrainHard dobra!!!! postanowione!! 4 tygodnie gips = 4 tyg. nie cwicze.. nie chce miec krzywych łap ani nic://// wspołczujeee.. ale zycze max przyrostów. i oby ze zdrowkiem było ok
RONI nie ryzykuj.. troche się odposci ale pozniej przyrosty będą )
Dawid polecam rolowanie samym gryfem.. i chyba warto codziennie troche porozgrzewac ten nadgarstek.. Pozdrówkaa :)

Je..nij tak jak Panek 648 kg na klate jedna reka

sseezzaarr klate se mozesz w paincie narysowac z gipsem na lapie . Psychol.

haaaaaa... zakład że dam rade!!!!!! ?????? zmniejsze obciazenie o 10 kg. ale bede robił!!!!!! < c f a n i aaa c z e k > bede wklejał foty i filmiki)))))

ok, rób sobie klate - jak chesz. Twoje zdrowie nie moje - ja bym nie robił.

Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-05-21 23:56:01

zrobieee)) nie ma bata na mnie loll) mam gips na 4 tyg. :/ odpuszcze jskis tydzien.. ale nogi będe uz robił jutro.. takie np. przysiady dam rade;p kumpel mi bedzie trzymał sztange a ja se poprzysiadamm;p;p;p

z***iesz sobie łapę na tym i potem będziesz płakał, że nie możesz wogóle ćwiczyć.
pozdro dla hardcore'owców

hardcore? d****izm nie hardcore. Rozwalisz sobie nadgarstek do końca i się ze sportem pożegnasz.

mam nie cwiczyc 4 tyg!!!!! ???????

jeśli byś nie miał gipsu sprawa wyglądała by inaczej. Gips jest po to aby nie obciażać danego stawu i go usztywnić w celu sybszej i prawidłowej regeneracji. IMO po takim wypadku przy zdjęciu gipsu, dalszemu nadwyrężaniu danej partii ciała itp. może prowadzić do dalszych i poważniejszych urazów/stanów patologicznych.

hahaha.. stanów patologicznych )) hmm.. jakie wciczenia mam wykonywać na siłowni? ehh.. nie chce siedziec w domu i look w sufit; moge chyba sobieisc ten brzuch zrobić.. ? albo coś jeszcze.. ???