turok16
A więc na siłowni trenuje juz jakiś czas, ale to za mało i postanowiłem coś trenować ze SW, ale chce też budować mase wiec więcej niż 3 treningi to za duzo(kasy też brakuje) trenować chciałem dla samoobrony, gł zależy mi aby nauczyć się zwarcia i parteru, jeśli chodzi o stójke to tylko podstawy wystarczą, nie musze brac udziału w zawodach, i teraz czy naucze sie wystarczająco dobrze tego czego chce czyli klincz, parter i odrobine stójki trenujac 2xBjj i 1xMMA w tygodniu +3dni siłka, przeciez 3 treningi to nie tak mało, nie?
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1829
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
32662
...
wilk80
ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
3436
Wiek
46 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17160
Dołożyłbym co najmniej drugi trening w MMA.
"Istotą walki jest podniesienie duszy na wyższy poziom moralny" - J.Piłsudski
"Teoria powinna być rozważaniem, a nie doktryną" - C.von Clausewitz
"Where there's a will, there's a way" - K.Sakuraba
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1829
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
32662
może się jeszce ktoś wypowie?
prosiłbym , żeby knife mi odpisał
prosiłbym , żeby knife mi odpisał
...
wilk80
ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
3436
Wiek
46 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17160
Wyślij mu wiadomość.
"Istotą walki jest podniesienie duszy na wyższy poziom moralny" - J.Piłsudski
"Teoria powinna być rozważaniem, a nie doktryną" - C.von Clausewitz
"Where there's a will, there's a way" - K.Sakuraba
...
niwix
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
12917
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86041
ja bym osobiście został przy 3/3 , ale 2x MMA 1x BJJ 
ps na ulice to sprinty potrenuj
ps2 powiadomka do Noża sam raczej tu nie zajrzy ot tak za szybko
ps na ulice to sprinty potrenuj
ps2 powiadomka do Noża sam raczej tu nie zajrzy ot tak za szybko
...
raperek14
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1949
A wacając do tematu to co dokładniej mógłbym wynieść z treningów kravki? Z tego co wiem to gotowe rozwiązania do szantarzów itp., brudne sztuczki i co jeszcze? Na razie miało wiem o tym systemie samoobrony, więc zapytałem.
i co jeszcze? Na razie miało wiem o tym systemie samoobrony, więc zapytałem....
wilk80
ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
3436
Wiek
46 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17160
Sprofilowane techniki pod zagrożenia ulicy - treningi w codziennym ubraniu, w miejscach (np. w pociągu, w budynku, w bramie, autobusie, na ulicy), zastosowanie w znanych Ci już technikach "brudnych sztuczek", nowe rowiązania taktyczne, ciekawe symulacje jeden/kilku, szantaże, co nieco o użyciu różnego rodzaju broni, wykorzystanie przedmiotów podręcznych w walce - w skrócie to chyba tyle 
"Istotą walki jest podniesienie duszy na wyższy poziom moralny" - J.Piłsudski
"Teoria powinna być rozważaniem, a nie doktryną" - C.von Clausewitz
"Where there's a will, there's a way" - K.Sakuraba
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
12917
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86041
w skrócie i w całej rozciągłości
nauczysz sie po prostu innego podejścia do walki , nie wygrana tylko ELIMINACJA zagrożenia ze strony napastnika ( już nei rywala )
nauczysz sie po prostu innego podejścia do walki , nie wygrana tylko ELIMINACJA zagrożenia ze strony napastnika ( już nei rywala )
...
wilk80
ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
3436
Wiek
46 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17160
Żeby nie było niejasności - eliminacja zagrożenia nie jest tożsama z eliminacją przeciwnika W klasycznej samoobronie eliminacja zagrożenia często jest chwilowa, dająca nam tylko okazję do ucieczki. Stąd niwix dobrze radzi - potrenuj sprinty
Pozdrawiam!
W klasycznej samoobronie eliminacja zagrożenia często jest chwilowa, dająca nam tylko okazję do ucieczki. Stąd niwix dobrze radzi - potrenuj sprinty
Pozdrawiam!
"Istotą walki jest podniesienie duszy na wyższy poziom moralny" - J.Piłsudski
"Teoria powinna być rozważaniem, a nie doktryną" - C.von Clausewitz
"Where there's a will, there's a way" - K.Sakuraba
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
12917
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86041
tak tak żeby karków nie skręcać od razu
wyłączenei z walki na chwile , wysoka pozycja startowa i długa ,po walce a my cali
wyłączenei z walki na chwile , wysoka pozycja startowa i długa ,po walce a my cali
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Corrales - przed ostatnim aktem
Następny temat
Kontuzja - jak szybko wrócić do treningów?
