Szacuny
14
Napisanych postów
1377
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17691
jestem na dobre 2 tygodnie (jak nie dłużej) uziemiony: ze wzgledu na uraz ucha nie wolno mi wykonywać ŻADNYCH ćwiczeń
Zerowa ta moja katywność nie będzie może, bo postanowiłem,że będę dalej oddychał, moze nawet chodził, ale siłownia,boks,bieganie-wykluczone
Jak mam jeść,żeby nie stracić zbyt dużo mięśnia,a nie zyskać zbyt dużo tłuszczu? Jakie proporcje B/T/W? Byłem dotychczas na redukcji przy 2500 kcal (masa ok.80kg) i chudłem
dzięki z góry za pomoc
Szacuny
23
Napisanych postów
1564
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11141
mezo? To za mało kcal żarłeś. Zreszta nie wiem czy jestes na masie czy na redukcji. Ale jak jestes mezo to ja bym raczej nic nie obcinał. Ale może fachowcy mają inne zdanie na ten temat.
Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]
Szacuny
62
Napisanych postów
4027
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16307
bez kombinowania , poprostu daj bilans 0 i będzie ok
Jeżeli jesteś mezomorf to ja bym zostawił tak jak jest.2 tyg to nie dużo.
Ja jestem endo wiec musze niestety obcinac
Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-05-20 15:18:14