Jeden klub, jedna miłość, jedna pasja - Fc Barcelona !
Czarni Jasło !
http://pl.youtube.com/watch?v=gbgQzJ1jFvw
pozdro ;)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wklejam aktualne fotki. od tamtej pory bez zadnych supli i przebyta jedna choroba :)
http://img233.imageshack.us/my.php?image=biay71hhh8pk.jpg
http://img233.imageshack.us/my.php?image=biay71hhh8pk.jpg
...
Napisał(a)
http://img207.imageshack.us/my.php?image=zdjcie46ffff2de.jpg
http://img76.imageshack.us/my.php?image=zdjcie57fdfd0uh.jpg
http://img210.imageshack.us/my.php?image=dd3lo.jpg
http://img62.imageshack.us/my.php?image=ffff8gj.jpg
http://img222.imageshack.us/my.php?image=ffffffffff0cs.jpg
http://img210.imageshack.us/my.php?image=zdjcie63uyuy5jh.jpg
http://img76.imageshack.us/my.php?image=zdjcie57fdfd0uh.jpg
http://img210.imageshack.us/my.php?image=dd3lo.jpg
http://img62.imageshack.us/my.php?image=ffff8gj.jpg
http://img222.imageshack.us/my.php?image=ffffffffff0cs.jpg
http://img210.imageshack.us/my.php?image=zdjcie63uyuy5jh.jpg
...
Napisał(a)
Jak na ponad rok cwiczen nie ma zle,ale brzuch zalany,łapy przy wielkim brzuchu nie wygladaja zbyt imponująco.Jeszcze sporo pracy Cie czeka trenuj dalej
...
Napisał(a)
http://img217.imageshack.us/my.php?image=zdjcie78hh7zf.jpg
http://img224.imageshack.us/my.php?image=zdjcie69rrr5uj.jpg
http://img57.imageshack.us/my.php?image=zdjcie14ty2du.jpg
http://img214.imageshack.us/my.php?image=zdjcie38ddddd4yc.jpg
http://img156.imageshack.us/my.php?image=zdjcie59gfgfgf8it.jpg
http://img157.imageshack.us/my.php?image=zdjcie62fdfd3rr.jpg
Dodam ze wszystkie fotki były robioone na luzie. od czasu wstawieia poprzednich fotek nie brałem zadnych supli.
Obecne wymiary to
wzrost 173
waga79-80
biceps 40,5 bez pompy
obwod klatki 114 ale sam mierzyłem
wyciskanie ok 125kg
mozna oceniac.pozdrawiam
http://img224.imageshack.us/my.php?image=zdjcie69rrr5uj.jpg
http://img57.imageshack.us/my.php?image=zdjcie14ty2du.jpg
http://img214.imageshack.us/my.php?image=zdjcie38ddddd4yc.jpg
http://img156.imageshack.us/my.php?image=zdjcie59gfgfgf8it.jpg
http://img157.imageshack.us/my.php?image=zdjcie62fdfd3rr.jpg
Dodam ze wszystkie fotki były robioone na luzie. od czasu wstawieia poprzednich fotek nie brałem zadnych supli.
Obecne wymiary to
wzrost 173
waga79-80
biceps 40,5 bez pompy
obwod klatki 114 ale sam mierzyłem
wyciskanie ok 125kg
mozna oceniac.pozdrawiam
...
Napisał(a)
Dodam jeszcze ze brzucha nigdy nie trenowalem a trenuje w celu uzyskania maasy. ps.nie chce byc fitneską:)
...
Napisał(a)
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Polecane artykuły