Janek21
Moim celem jest systematyczne przybieranie na wadze + powiekszanie obwodu miesni! Cwicze 6 miesiac na silowni mam diete! I tu moje pytanie zauwarzylem od pewnego czasu ze coraz bardziej robi mi sie tzw "oponka na brzuchu" nie jest ona duza brzuch mam raczej plaski, jednak juz nie widac miesni brzucha:( tu myslalem zeby zaczac wprowadzac trening areobowy, jednak czy nie koliduje to z nabieraniem masy-zwiekszaniu miesni? Mogl by ktos mi cos doradzic?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
148
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2320
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Zambo19
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4654
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
95579
Treningi i dieta na mase maja to do siebie ze pewien stopien zatluszczenia musi powstac.Tak juz jest!!!
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
305
wiec jak utrzymac brzuch w dobrej formie?
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4654
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
95579
na masie>???musisz pocierpiec najwyzj mzesz zmniejszyc troche il wegli ale kosztem szybszych przyrostow
Albo rybki albo akwarium
Albo rybki albo akwarium
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
305
mi osobiscie wydaje sie ze mozesz wprowadzic trenin aroebowy jednak nei zaduzo to napewmno pomzoe w utrzymaniu brzuszka w dobrej formie!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
