[do sprawdzenia - moje wypociny...redukcja]

Podobnie. Na lekkim ogniu pare min, dodaje jajko, czosnek i przyprawy.

hmm cale jajko ? pomieszac i smazyc/gotowac ? hmmm ciekawe ;]

Tak.

gotowac czy smazyc :)

Na lekkim ogniu, moze byc na patelni. Chodzi o to zeby bialko jaja sie scielo i wszystko bylo cieple.

jestes lepszy niz Pascal co ? :)

dzieki!

Taki upgrade informacji
Miaj drugi tydzien i jest 2,5KG mniej na wadze
w pasie 5cm mniej


I od razu pytanie - skoro zmienila mi sie waga - to cokolwiek zmieniac - pytam o dostosowanie B T WW do `zmniejszonej` o 2.5kg wagi ? czy nic nie zmieniac i obserwowac efekty dalej ? :)

Na poacztku spada woda, cwicz tak dalej jak juz nie bedzie efektow to wtedy mozesz odjac troche kalorii.

na poczatku czyli jak dlugo ? )

sadze ze troche tluszczu tez spadlo - jestem bardziej `zwarty`

Pierwsze 2 tyg. Troche na pewno, ale glownie woda.