[do sprawdzenia - moje wypociny...redukcja]

anyway - teraz mi leci 3ci tydzien.
Mam nadzieje widziec podobry progress - zobaczymy jak wyjdzie w praktyce

hmm 6cm mniej w pasie + 2cm mniej w bicepsie /teraz 37/ - ale to pewno sporo fat`u :)


a waga 3.2kg po 3 tygodniach diety mniej

Calkiem fajnie :) Jem jak dziki - a chudne! POLECAM

cieszymy sie z Toba
Pzdr

Dzięki 6goove
tesknilem juz prawie ;D

ja tez efekty mam o wiele lepsze kiedy jem duzo

czasem bywa tak - ze mi sie cholernie nie chce jesc ))
cale szczescie mam wtedy odzywke bialkowa :)

moja kobita UWIELBIA jak jem tunczyka musze ja pozniej GONIC po mieszkaniu zeby w ogole pogadac /ucieka szybko! /

tic-taki nie działaja :)

kup hallsy czarne

moze kupie ale ratuje sie grahamka..

wczoraj byl dzien przelomowy - do tego momenty trzymałem MAX RYGORYSTYCZNIE diete - wczoraj mialem chwile slabosci )
Zjadlem wieczorem orzeszki solone chyba ze 120gr )))))

Sa letkie wyrzuty - ale dla rekompensaty dzisiaj rano wskoczylem na rower na 50min :D

Udaje Wam Sie MAX rygorystycznie trzymac diete ? :) jak dlugo ? :)

2 tyg

no to zle nie jest ze mna )))) chyba ? :)

ludzka rzecz grzeszyc :)