Pytanie odnośnie diety

Hej, mam takie pytanie,
z obliczen diety wynika ze po dodaniu 500 kcal (dieta na mase) potrzebuje dziennie 2700 kcal, moja dieta jest ulozona pod 3300 kcal. Jestem hard gainerem, ale jestem w stanie zjesc dziennie tyle kalorii, moje pytanie brzmi, czy jesli bede jadl dziennie tyle, to znaczy ze szybciej nabiore masy (miesniowej), tak jeszcze dkla wyjasnienia w mojej diecie mam 134% zapotrzebowania białka, 100% tluszczow, i 150% ww ??
Pozdr

Może to oznaczać że nabierzesz szybciej masy tłuszczowej ale to są tylko wzory więc sam sie przekonasz.

Jest ktos w stanie jeszcze cos powiedziec ??
Dziekuje

Im więcej kalorii będziesz spożywał ponad zapotrzebowanie tym szybciej będziesz przybierał na wadze, chyba logiczne.. Jednak będzie się zmieniać proporcja przyrostu tkanki mięśniowej do tłuszczowej.

W takim razie moje pytanie brzmi, lepiej jesc te 500 kcal wiecej, czy 1000 kcal, ale jak pisalem wieksze proporcje składnikow sa tylko w białku i ww a tłusz pozostaje na takim poziomie jakbym mial jesc tylko 500 kcal wiecej.
Pozdr

Hej, moglby mi ktos odpowiedziec na powyzsze pytanie ?? Bo wlasnie ukladam dietke
Pozdr

Dodaj 500