Pierś z kurczaka na 101 sposobów

chodzi o to, że ostatnio jem pierś z ryżem, ale zaczyna mi się to nudzić i pytam czy znacie jakieś fajne przepisy na pierś z kurczaka. No i żęby dało się to przygotowaćz pół godziny najlepiej.

P.S.
Czy półtorej piersi z kurczaka i 1 torebka ryżu starczy po treningu ??
59kg/180cm/16lat.
Aha, przed treningiem nie mam możliwości zjedzenia odpowiedniego posiłku, jem co mam ugotuje na obiad. W jakim czasie przed treningiem powinienem jeść obiad i czy przez to powinenem więcej zjesć po treningu ??

przepisow bylo pelno, wystarczy poszukac

IMO po treningu zjedz pierś z ryżem. Jeśli Ci się nudzi to syp różne przyprawy - zmieniaj jak się znudzi.

albo wrzucaj rozne warzywa tylko nie lacz cykroii z rzodkiewka jesli pokarmy trzymane sa razem dlugo bo rzodkiewka nabierze goryczki (wczoraj przy 2czesci obiadu wydlubywalam ta rzodkiewke przez ladne 10min;/

peresa - hehe

a oprócz przypraw prubowaliscie cośdodawać lub smażyćdo kurczaka, chce spróbować z miodem

cebulka, papryka i inne warzywa