amator do ocenki

moje wymiary to:
183 cm
85 kg
klatka-112(105 na plaskiej)
bic-37(slabo)
pas 88
Mam 21 lat.Cwicze powaznie okolo pol roku.Wczesniej mialem problemy z wygladem po operacjach kolana(wiazadla) i przytylem na brzuchu bardzo.Zajalem sie redukcja az do tego momentu.Z silownia mam doczynienia ok 2 lat ale byly to cwiczenia typowo na rzezbe w celu zrzucenia tluszczu...dzieki za szczere ocenki

dzieki za szczere opinie,a jesli chodzi o genetyke to u mnie naprawde slabo,mam tendencje do tycia(idzie w brzuch:(Ale bede walczyl!!!

trudno ocenic po jednej fotce

nastepna

pokaz przod

:)

nastepne:)

:)

przód:)

ostanie

Łapa i motyl do poprawy. Jak na ten staż to słabo, ale ogólnie nie jest źle.

łapka za mała klata z tego wszystkiego najlepiej. Barki też popraw.

Ale Sog na zachętę żebyś ćwiczył jeszcze intensywniej

pozdro