Dieta a normalne jedzienie...

Mam bardzo dla mnie wazne i nurtujace pyt. nigdy nie stosowalem diety.
Ma to byc dieta na mase(wiadomo).
Chcialbym sie dowiedziec czy nie mozna potraw wypisanych w planach diet stosowac i jesc rowniez inne rzeczy. Lub np. stosowac tylko sniadanie i kolacje z diet a tak glownie chodzi mi o obiad jesc to co serwuja??

nie bardzo od małych odstępstw nic się nie stanie ale tak jak chcesz poprostu się nie robi

Diete trzymaj a zrob sobie jeden dzien odstepu od diety np niedziele bo aspekty psychiczne tez sa bardzo wazne