Piotrrrrrr
ja narazie biore drugi dzien, po kapsie przed pierwszymi trzema posilkami, pojutrze wchodze na 2 kapsy przed pierwszymi trzema posilkami.
co?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
3272
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38457
...
Napisał(a)
peps19
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1266
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11944
ja bym jechał przez pierwsze 30 dni na samej diecie redukcyjnej i po miesiącu walnąć Thermo speed i Efedryne 
...
Napisał(a)
Arizo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
170
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7016
no to zależy ile ważysz i ile capsów chcesz brać , w takim razie przy dawce 2 razy po 2 to ja bym brał 30 min przed śniadaniem i przed treningiem(jak biore przed treningiem to mam więcej siły) i dwie przed obiadem(zalezy o której masz:-%), lub gdzieś o 17, nie później,z powodu dużej dawki kofeiny gdybyś wzioł na noc to byś prawdopodobnie nie mógł zasnac(tak jak w moim przypadku)
"Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."
...
Napisał(a)
Lusjano
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
102
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1266
Haha ja na redukcji jem trzy posiłki przez cały dzień
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
170
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7016
no to jedz jedn a przed śniadaniem,jedna przed śniadaniem,i po jednej przed nastepnymi dwoma posiłkami
"Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
170
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7016
ojj sorry pomyliło mi sie jedna przed sniadaniem i jedna prze treningiem
"Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1266
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11944
Lusjano - to stary powodzenia ....
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84647
3 posiłki - no comment.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
3 posilki 
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
nio co 3 posilki sa oki 
jesli dostarczasz all kcal i makroskaldnikow
jesli dostarczasz all kcal i makroskaldnikow Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Poprzedni temat
Ocena Gainera 737
Następny temat
co lepsze kre alkalyn czy mono 250 mesh vitalmaxa???
