PAKERRRR
no no no.........niezle......:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
775
...
AdamCienki
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1060
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3925
no i teraz oczywiście "znawcy" sie nie przyznają do błędu,będą udawać że zapomnieli o tym temacie 
*** Mafia Ślązaqf ***
"...a ch*** warci tyle ile cisza w eterze.....ciiii....no i lipa frajerze..."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
775
hehe...zaobaczysz zaraz ktoś napisze...bardzo słaba jakość ..nic nie wida ć......dobrze że ciężary orginalne to nikt nie powie że tam jest 80kg....pozdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
180
[quote]hehe...zaobaczysz zaraz ktoś napisze...bardzo słaba jakość ..nic nie wida ć......dobrze że ciężary orginalne to nikt nie powie że tam jest 80kg....pozdro
nie rozpoznaje tam Twojej twarzy ;X
a tak na serio to calkiem niezly wynik, z tym ze za pare lat moze Ci sie "zwrócić" podejmowanie tak duzych ciezarow na treningach...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
775
ta nie sa az takie ciezary zeby mogl miec takie problemy ze zdrowiem............
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
180
jak na szesnastolatka to nie jest duzo? przeciez jego organizm jeszcze nie przestal sie rozwijac...
...
Czarek XXL
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
215
Wiek
14 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3212
a jak w moim wieku goście walą po 140 to co im powiesz????waidomo że jeszcze sie rozwijam ale wszyscy w tym wieku zaczynają..
No Pain No Gain
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
215
Wiek
14 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3212
men3L
WacekJB123
Termitek
billbord
Lu3ek
patryk172
bercik0700
może się już któryś znawca odezwać!!!!!!!!
Termitek jak tam maszyny tak wyglądają jak taławka i sztanga????co????
WacekJB123
Termitek
billbord
Lu3ek
patryk172
bercik0700
może się już któryś znawca odezwać!!!!!!!!
Termitek jak tam maszyny tak wyglądają jak taławka i sztanga????co????
No Pain No Gain
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
180
a jak w moim wieku goście walą po 140 to co im powiesz????waidomo że jeszcze sie rozwijam ale wszyscy w tym wieku zaczynają..
--------------------
a tez waza tyle co Ty?
nie no, nikomu nie zabronie w Twoim wieku pracy z duzymi ciezarami, ale nie powinienes zapominac iz chrząstka nasadowa i kosc twardnieją przestając rosnąć najczesciej u facetow w przedziale wiekowym 18-20lat... przed tym naturalnym utwardzeniem trzeba uwazac z duzymi ciezarami gdyz moga prowadzic do zwyrodnien (a 200% masy ciala to bez wątpienia duze obciazenia)... pozatym w okresie dojrzewania serce dosc sie rozrasta, dlatego nie stawialbym jego na tak wysokie obroty gdybym byl Tobą... Masz duzo zycia przedsobą i szkoda by było żebys teraz sobie w jakis tam sposób szkodził... do wiekszych ciezarow przeciez mozesz spokojnie dojsc za pare lat. zreszta co ja tu duzo bede pisał poczytaj sobie ksiazki fachową literature, gdyz nie jestem ekspertem i nie ja powinienem stawiac kropke nad i... chyba rozumiesz.
Pozdr,
--------------------
a tez waza tyle co Ty?
nie no, nikomu nie zabronie w Twoim wieku pracy z duzymi ciezarami, ale nie powinienes zapominac iz chrząstka nasadowa i kosc twardnieją przestając rosnąć najczesciej u facetow w przedziale wiekowym 18-20lat... przed tym naturalnym utwardzeniem trzeba uwazac z duzymi ciezarami gdyz moga prowadzic do zwyrodnien (a 200% masy ciala to bez wątpienia duze obciazenia)... pozatym w okresie dojrzewania serce dosc sie rozrasta, dlatego nie stawialbym jego na tak wysokie obroty gdybym byl Tobą... Masz duzo zycia przedsobą i szkoda by było żebys teraz sobie w jakis tam sposób szkodził... do wiekszych ciezarow przeciez mozesz spokojnie dojsc za pare lat. zreszta co ja tu duzo bede pisał poczytaj sobie ksiazki fachową literature, gdyz nie jestem ekspertem i nie ja powinienem stawiac kropke nad i... chyba rozumiesz.
Pozdr,
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
775
znawcy sie nie odzywaja..........heh.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
.:: 16LAT, NEW PHOTOS - ZAJRZYJ ::.
Następny temat
Skromne plecki...
