16lat..."""""Oceńcie"(fotki i filmik)

Dziwne, ale przeglądając cały SFD zauważyłem, że najczęstszym komentarzem, co do wyniku w wyciskaniu jest "ja znam kolesia/mój kolega, co wyciska X+(20do40)kg (gdzie x to wynik, który oceniamy)" a logicznie myśląc to ci, co osiągają takie wyniki powinni być tu najaktywniejsi i pisać: "A ja wyciskam...". Jednak widze, że to rzadkość. Podsumowując "ja wyciskam X, moj kolega x+20kg a kolega tego kolegi X+40 itd" Samoocena chyba wzrasta tym, co tak mówią, bo innego wytłumaczenia niema. A co do Czarka to wynik do osiągnięcia (np.genetyka)jednak za kilkanaście lat będziesz żałował tego wyniku - stawy i kości tylko raz się ma.

raczej nie bede teraz tylko ćwicze na utrzymanie siły.....bo wiosna to sie nie chce ćwiczyć na dużych ciężarach.....jakoś to będzie myśle o przestawieniu się na kulurystykę ale nie wiem bo ćwicze ze starszymi i mocniejszymi więc dużo zdejmowania ciężarow.....

a co nikt nie pisze czy jest choc mała poprawa czy wcale jej nie ma???

poprawa jest, nie mow, ze jej nie widzisz

spora poprawa!powodzenia....

no wiesz jak ja na siebie patrze to wydaje mi się że spora ale ktoś to musi z dystansu ocenić no nie???tak objektywnie..

mimo iz naprwde fajnie wygladasz jak na swoj wiek to i tak nie az tak dobrze zeby sprostac podanym przez Ciebie wynikom, moze sie myle. Gratulacje dotychczasowych osiagniec, choc wydaje mi sie ze to ryzyko tak wczesnie zaczynac...

Moze i ja dodam swoje 3 grosze... nie czytalem wszystkich stron bo czasu nie mam.

1. Mam przeczucie ze troszke sobie podrasowales wyniki, naprawde duzo czasu trzeba poswiecic aby wyciskac dajmy np 200% swojej wagi (pudzian wyciska cos kolo 200%, ale ile lat ćwiczy? na pewno nie 18 miesiecy... za szybko aby Twoj wynik był taki...)

2. Pisales gdzies ze masz jakiegos trenera czy cos... zapytaj sie go czy praca z tak duzymi obciazeniami jest w TWOIM wieku nie zaszkodzi Tobie [~200% masy ciala to duze obciazenie].

Pozdrawiam

za ostro chłopaka krytykujecie,pyta sie jak wrzucić film a wy mu pi**** ile to on powinien wyciskac,to wam sie cos pomyliło i teraz głupio sie przyznac

wrzuc na www.megaupload.com

na dole po lewej stronie wpisujesz nazwe pliku maila i wybierasz film do rzucenia nastepnie czekasz az sie wrzuci a oni przysla ci linka do filmu na maila.Pozdr

wrzuc filmik i bedzie ok!!!!!!!naprawde spoko wygladasz cwicz dalej...

http://www.megaupload.com/?d=UKUYE60V

tu jest link do filmiku na którym wyciskam 110kg....
ściągnijcie program Quiktime żeby to odtworzyć albo skonwertujcie....