Co i jak z białkiem?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 107

Siemka z kumplem chcemy zacząć brać białko tylko nie mamy zielonego pojęcia co i jak :/ mamy po 16 lat czy mógłby nam ktoś krok po kroku powiedzieć co i jak?? czyli ile jak co i wszystko co trzeba wiedzieć

Walcz bo dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Nowator

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 96 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4007

najpierw zajmij sie dieta a potem tyle ile CI ebdzie bialka brrakowac bierz w celu uzupelnienia diety

Z determinacjia osiagniesz wszystko!!!!!!!!!!

...

susik_89

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 12251 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 173963

L. wysłanych artykułów 2
L. przecz. artykułów 0

Poczytaj troche to będziesz wiedział do czego służy białko.

Pzdr

" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "

...

slepy84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 336 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9583

witam

poczytaj troche a napewno dowiesz się więcej

od samego białka się nie rośnie. idz do diału odzywianie napisz dietke tam ci pomoga, poprawki zrobią. jeśli bedziesz miał braki w niej to wtedy jakis gainer czy białeczko.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2090 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

j.w. napisali bialko bierzesz w zaleznosci od brakow w diecie lec do dzilu odzywianie poczytaj post podwieszone bedziesz wiedzial

...

Arriva

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 964 Wiek 28 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15523

Chłopie a kakao kiedyś piłeś

To podobnie....tylko poco Ci do tego kumpel

~ "...obraża mnie ten obraz próżności - pokaz mody a nie możliwości..." ~

...

Pabi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 107

A co wziąść na szybki porost mięśni i na dużą wage?? tylko nie żadne sterydy coś w miare naturalnego??

Zmieniony przez - Pabi w dniu 2006-04-26 19:49:36

Walcz bo dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.

...

Arriva

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 964 Wiek 28 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15523

A coś taki ciekawski ? Ciepło zielono się robi mówisz sezon w pełni i chcesz przypakować tak ? Looz więc na mase masz diete rozumiesz ryż makaron tuńczyk kasza itp...

~ "...obraża mnie ten obraz próżności - pokaz mody a nie możliwości..." ~

...

malphas

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1284 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12989

ciii spokojnie ...

pewnie to dla ciebie bedzie dziwne i nie uwierzysz ale odzywki to nic innego jak zarcie w proszku, tylko ze drozsze
sportowcy uzywaja odzywek bo trudno im z pozywienia dostarczyc tak ogromne ilosci makroelementow (bialko, weglowodany, tluszcze)

napiszcie cos wiecej o was, poczytajcie dzial odzywianie, posty podwieszone o dietach masowych

kluczem do sukcesu jest zawzietosc, nie osiagniesz sukcesow z miesiaca na miesiac, tylko z roku na rok

pozdro ...

" (...) wystarczy ruszyć dupę i pokazać klasę (...) "
---------------------------------
www.jwip.pl
www.wlodarek.waw.pl

...

Pabi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 107

Ja muszę jakimiś innymi sposobami przytyć bo żarciem się nie da !!!!!! ja mam 174cm i 54kg :/ a wpierdzielam co popdnie tylko że trenuje piłke nożną ćwicze na ławeczce i parkour

Walcz bo dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.

...