Pabi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

107

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zaczynam

Uprawiane sporty Hokej

Ostatnia aktywność 30.06.2016 (15:00)

Data rejestracji 26.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Brak efektów witam, od 2 miesięcy, co drugi dzień, regularnie uczęszczam na siłownie. trzymam dietę, głównie zdrowa żywność. cały czas ćwiczę według przyklejonego tematu "pierwszy rok treningów", niestety ale nie mam żadnych efektów tego treningu. po sylwetce	18	2016-06-30 11:21
Odżywki i suplementy	Masa witam, wiem że tytuł tematu mało mówi ale nie wiedziałem jak go zatytułować. więc postaram się to tutaj jakoś wyjaśnić. a więc mam 18 już prawię 19 lat, 178cm i ważę tylko 62kg. trenuję hokej i jest to w tym sporcie dość uciążliwy problem. niestety	15	2008-12-06 00:52
Trening dla początkujących	Jak ułożyć sobie diete? jak ułożyć sobie diete??? tylko bez smiechu	5	2006-04-28 13:54
Odżywki i suplementy	Co i jak z białkiem? siemka z kumplem chcemy zacząć brać białko tylko nie mamy zielonego pojęcia co i jak :/ mamy po 16 lat czy mógłby nam ktoś krok po kroku powiedzieć co i jak?? czyli ile jak co i wszystko co trzeba wiedzieć	18	2006-04-26 17:51
Odżywianie i Odchudzanie	Co i jak?? siemka z kumplem chcemy zacząć brać białko tylko nie mamy zielonego pojęcia co i jak :/ mamy po 16 lat czy mógłby nam ktoś krok po kroku powiedzieć co i jak?? czyli ile jak co i wszystko co trzeba wiedzieć	2	2006-04-26 17:39