no w ostatnim czasie dobrze mi się plecy ćwiczy a klatka faktycznie może trochę odstaje, głównie chyba popracuję nad dolną jej częścią teraz? a co uważają inni o mojej sylwetce :>?
...
plecy sie rysuja cosik ale przod niezaciekawie pracuj pracuj :P
trening czyni mistrza
http://www.sfd.pl/temat253029/ -->ocen mnie :P
...
Szlaba definicja slaba sila ,zrob cos z soba, zmien trening
. Polecam kretke Vitalmaxa
. Polecam kretke VitalmaxaTrening czyni rzemieslnika, MISTRZEM to sie trzeba urodzic
http://s5.bitefight.pl/c.php?uid=82912 <-- Taka ciekawostka
Tutaj sa moje fotki do oceny:
http://www.sfd.pl/temat233849
http://www.sfd.pl/temat286418/ WEJDZ ZOSTAW WPIS OD SIEBIE
...
Plecy wygladaja fajnie, co do przodu to slabiutko jak na ten staz! Popracuj nad klata, lapka i zacznij sie rzezbic powoli bo jestes troche zalany. Masz soga
... Top Mass TEAM :) ...
,, Jak Boli To Rośnie "
...
coś skromnie z tymi komentarzami
ale rozumiem wszyscy po siłce gdzieś balują w końcu weekend, więc idę i Ja. Pozdrawiam...
jakas tam mase narazie masz ale jeszcze sporo pracy przed toba jeszcze z rok z pozadna dieta i treningiem to powinno sie poprawic bo slabo jest 

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!