Nitrobolon, Monohydrate i HMB na 1 m-c

Brakuje mi tylko nitro i chce to wszystko wziąc razem i mam na to 1 m-c. Naczytalem sie troche o tym wszystkim ale mam lekki metlik bo dalej nie bardzo wiem czy moge brac np. mono i nitro i hmb (serio smiesza mnie te nazwy) razem, tzn na czczo mono i zaraz po nitro i hmb czy musi byc jakis odstep od tych supli. Na opakowaniach jest napisane ze tak i tak nalezy to brac a to sa przeciez te same pory dnia. Tak wiec uscislajac mozna mieszac suple na raz??

No dobra nie krzyczcie ale nurtuje mnie ta mała ilość nitro w tym cyklu i tak sobie rozpisałem:

Dzien treningowy:

- 5g mono rano 30min przed jedzeniem i 1g hmb,
- przed treningiem kolo 1h 8 tabs nitro,
- po treningu bezpośrednio 8 tabs nitro i 1g hmb,
- na wieczor 1g hmb przed snem.

Pomiedzy gainer 3x

Dzien nietreningowy:

- 5g mono 30min przed jedzeniem i 1g hmb,
- 5h pozniej 30min przed jedzeniem 8 tabs nitro
- na wieczor 1g hmb przed snem.

Pomiedzy gainer 3x

Ma to sens czy raczej ta druga dawka nitro po treningu jest całkowicie zbedna i marudze.

bierz po 1 porcji nirto i mono dziennie
hmb 3 x po 1g dziennie

no ale czy to nie bedzie za mało? na opakowaniach jest zupelnie inaczej.

nic nie będzie za mało
słuchaj wujka zipa i rośnij
rano mono, przed tren nitro
hmb po 1 g 3x dziennie (rano, przed lub po tren. i na noc)
pozdr.

słuchaj Ema - wie co mówi

głupota btac hmb przez 1 miesiąc
chyba ze zle zrozumiałem

nie nie. hmb biore juz przez 2 m-ce.

Ok. Dzieki za info. Tak wiec wychodzi ze:

- 10g mono rano przed jedzeniem i 1g hmb,
- przed treningiem 6-8 tabs nitro,
- po treningu 1g hmb,
- na wieczor 1g hmb przed snem.

Pomiedzy gainer.

Jesli to jest w porzadku to juz nie mecze ale nurtuje mnie jeszcze jedno: piszecie ze "nic za mało". Tzn ze wiecej bedzie wydalane z organizmu? Chodzi mi o nitro.

chcesz kupić nitro1?
zakup lepiej II

a porcja mono to 5g, a nie 10

Kupuje NitroBolon II 300 tabletek TRECa. I 5g mono dziennie . Co z tym "wydalaniem"?

to zależy od organizmu ile jest w stanie przyswoić kreatyny