Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5301
Z tego co się orientuję, większość osób z góry odrzuca preparaty z białka soji jako zbyt mało wartościowe (BV 70). Interesują mnie jednak opinie tych, którzy je stosowali (ewentualnie w połączeniu z np. białkami z serwatki, lub jaja kurzego) ponieważ mój organizm nie toleruje zbyt dużej ilości białka zwierzęcego na raz. Jakie są Wasze doświadczenia i opinie ?
pozdrawiam
kaczor1313
Szacuny
48
Napisanych postów
11477
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
94174
Soja na pewno nie jest białkiem idealnym dla kulturystów, ale ma też swoje zalety (duża ilość izoflawonoidów, właściwości antyrakowe itp.). Jeśli rzeczywiście masz problem z białkiem zwierzęcym to mozesz spokojnie brać odżywki oparte na białku sojowym ale dobrze byłoby żebyś jednak do każdej porcji dosypywał trochę białka zwierzęcego lub przynajmniej rozrabiał je na mleko. I nie będzie źle.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jestem początkującym w braniu suplementów ale wiem że białko sojowe niewielki daje efekt ale też na pewno nie szkodz. Przy większych ilościach uwaga na powiewy wiatrów i trzymajmy się klapy aby nie oblecieć z wrażenia !!!
Szacuny
24
Napisanych postów
977
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4791
bialko soji mozma jesc spokojnie.czytalem w katalogu hi teca ze ona ma bv zblizone do kurczaka takze smialo zreszta ja kilka miesiecy jadlem soje i groch gotowalem i wpierniczalem z ryzem kasza i td niezle mi szlo niezle kupy robilem nic minie padlo nawet sie lekko zarzezbilem