Pauleq
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
6469
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
39130
...
Napisał(a)
krzych666
Ekspert
Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
54 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16915
ja tam robię wyciskanie sztangielkami delikatnie , 30tkami, bo robię 20 powtórzeń 
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
6469
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
39130
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
54 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16915
Zależy co uważasz za "ostry". Moim idolem jest Ed Coen, trójboista (chyba nowozelandczyk), który przy wadze 99 kilo pchał 180kg 4 razy zza karku w staniu 
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
6469
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
39130
hardcore
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
Max Sick- 80 kg cżłowieka jedną ręką podnosił kilkanascie razy w drugiej ręce trzymał szklanke pełną wody- nie rozlewał ani kropelki
ale to było z wiek temu, ćwiczył bez cięzarów
w drugiej ręce trzymał szklanke pełną wody- nie rozlewał ani kropelki
ale to było z wiek temu, ćwiczył bez cięzarów
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
6469
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
39130
ej wezcie bo w kompleksy wpadne
...
Napisał(a)
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
208598
no ja na barki to jakies 20kg jedna sztangielka 
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
6469
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
39130
no ja sztangielkami po 30 kg
ale ****a te arnoldki latwiej bo w pierwszej fazie masz podchwyt i zamieniasz na nachwyt..czyli pierwsza faza to lapka tez pracuje a dalej to jakos idzie %)
ale ****a te arnoldki latwiej bo w pierwszej fazie masz podchwyt i zamieniasz na nachwyt..czyli pierwsza faza to lapka tez pracuje a dalej to jakos idzie %)
