Nikt nie obiecywal, ze po drugiej stronie bedzie na Nas czekal Pan...
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźcwiczenia to podstawa
ja mialem plaskostopie i wyszedlem z tego ale kiedys cwiczylem codziennie
minimum 30 minut
krawedziowanie chwytanie palcami itp
Nikt nie obiecywal, ze po drugiej stronie bedzie na Nas czekal Pan...
ale toj uklad kostny zapewne bedzie sie jeszcze rozwijal kilka ladnych lat wiec warto a nawet trzeba sprobowac
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
Nikt nie obiecywal, ze po drugiej stronie bedzie na Nas czekal Pan...
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
Mniej więcej po 1-2 latach powinieneś zobaczyć wyraźną poprawę.
Pzdr.
War is the only proper school for a surgeon.
Primum non nocere.
Ćwiczenia moga być dobierane wyłącznie po badaniu przez specjalistę. Ortopeda z przychodni nim nie jest.
Poważne skutki drobnych uszkodzeń
Deformacja stóp powoduje, że mogą pojawiać się kolejne nieprawidłowości w innych częściach narządu ruchu. Jeśli kości stopy odchylają się nadmiernie w którąś stronę, dochodzi do ich trwałych deformacji. W konsekwencji po pewnym czasie nieprawidłowo ustawiają się też kości podudzi, kolana, stawy biodrowe, kręgosłup. To z kolei jest w stanie oddziaływać na inne organy. Płaskostopie może być odpowiedzialne za ponad sto schorzeń narządu ruchu – i nie tylko. Zalicza się do nich:
- koślawość paluchów (wielkich palców u stóp),
- naderwania i zapalenia ścięgna Achillesa,
- skłonność do skręceń stawu skokowego,
- zmiany zwyrodnieniowe kolan, uszkodzenia ich chrząstki stawowej,
- zmiany zwyrodnieniowe stawów biodrowych,
- dyskopatie,
- zaburzenia jelitowe, bóle brzucha,
- bóle barku, głowy, bóle w klatce piersiowej,
- niedotlenienie mózgu.
"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."