SHOW MUST GO ON :-) 50%/50%

niezla sylwetka fabio :)

No to wystartowałem z TESTEM

CEL: zrzucenie zbędnęgo balastu (a jest tego trochę po tygodniowym szaleństwie ,choć większość to woda)

SUPLE: TAB , KreAlkalyn , Ethylosteron , czysta efydryna

==============================================================
plan suplementacji:
PO PRZEBUDZENIU : 25 mg EFKI , 1 x TAB , 3 X ETHYLOSTERON , 2 x KreAlkalyn

ok 45-60 minut PRZED TRENINGIEM: 25 mg EFKI , 3 x ETHYLOSTERON , 2 x KreAlkalyn

bezpośrednio po treningu : 3 x ETHYLOSTERON

bezpośrednio przed snem: 3 x TAB

====================================================
*T*R*E*N*I*N*G*

pon: Klatka, Triceps, brzuch
wt: Grzbiet, przedramiona ,łydka
środa: wolne lub delikatne aeroby
czw: barki,biceps,brzuch
pt: nogi , łydka
sob: wolne lub delikatne aeroby
niedziela : wolne

=============================================================
*D*I*E*T*A*

główne założenia :
węglowodany na poziomie 300 g
białko na poziomie 300 g
tłuszcze na minimalnym poziomie (ok.50g)


Fotki ,relacje, opisy treningów ,jedzenia i odczucia po STUFFIE postaram się zamieszczać w miarę możliwości (mocno zabiegany jestem po urlopie)

Pozdrawiam

Kibicuję!

A na co ta efka ?

EFKA dla pobudzenia i wypalenia FATu oraz do lepszego przyswojenia KREATYNY. TAK sobie to wykombinowałem ,i owego czasu sprawdzałem połączenie V12 z EFKA i efekty były zdumiewające.

Wszystko fajnie.. kolorowo

ale nie robisz tego dla siebie tylko w pewien sposob dla nas

my mamy poznac Twoje odczucia i efekty

chyba wiesz o co mi chodzi...

Masz racje przyjacielu,że robię to dla Was

dziekujemy

pięknie...

Ty ale mnie nie interesuje efka bo wiem jak to dziala... interesuja mnie akurat te suple. Proste