czy to szkodzi??

ryby na 100g maja mniej wiecej 20g bialka... wiec to chyba jest jakis produkt rybo-pochodny :-/

no to takie borowki tak sie to nazywa:d a wlasnie jak ryby smarze na patelni to zamiast oleju moze je smarzyc na kefirze albo na mleku ? 0.5% bo nie chce tluszczu:)

Nie bardzo. PAM, oliwa z oliwek, ew wladziesz folie aluminiowa na patelnie i na to rybe, wyjdzie podobnie jak pieczona/na parze.

najlepiej gotowac na parze

a ja zrobilem eksperyment i usmazylem na kefirze i za***iscie smaczna wyszla;)

ciekawe

serrio wogule nie jest surowa ani spieczona wyglada jak surowa ale smakuje te mieso jak usazonej polceam i ten kefir byl owocowy z brzoskwiania i to tak wyszlo jak jakies super restauracji ;d odrazu sosik z brzoskwinka kefirowy:) smazylem az nie bylo surowe okolo 10-20min zalezy to od ogniaP:) Sprocojcie ;d

jak można kurva smażyć na kefirze??

musze sprobowac kiedys...

wlewasz duzy feir tam jest z pol litra i wsadzasz rybki i one sie nie smaza tylo te mieso sie piecze jak na parze :) cos takiego sprobojcie za***iscie smaczne i zdrowe;d