Pytanie o A6W

ow17: to że teraz czas masz dośc spory to moim zdaniem jest to skutek tego, iż na początku wykonywałeś te ćwiczenia dośc wolno; no a potem ciężko jest przyspieszyc aż tak żeby nadrobić kilka minut; najlepiej od samego poczatku "ruszać z kopyta", tym bardziej ze im więcej powtórzeń tym bardziej ci sie czas opóźnia (ja np 3*18 robilam 16,30min, ale juz 3*24 zajmowało mi 23,45)

jeżeli faktycznie masz aż tak dużą róznice czasu, to przede wszystkim staraj sie skrócić czas wykonywanych ćwiczeń ALE NIE SPIęCIA NA 2-3SEKUNDY

Siemka.. a mam pytanie tego typu.. kiedy najlpiej robic A6W?? rano wieczorem?? po jedzeniu, przed?? Pozdrowka

Napewno nie po jedzeniu ! A czy rano czy wieczorem, to juz powinnes sam sobie ustalic kiedy masz wiecej czasu - ogolnie staraj sie robic go w tych samych godzinach

Aha no ok, wiesz chodzi o to zeby spalic tkanke tluszczowa na brzuchu i sie zastanawiam czy szybciej ja spale cwiczac rano czy wieczorem?

Moim zdaniem - A6W nie do konca jest do spalenia tkanki - jednak ja bym cwiczyl wieczorem - przed pojsciem spac (juz nic po tym nie jedz) przyspieszy Ci to metabolizm i przemiane materi i w nocy moze cos da... Jednak nie licz na nic wielkiego...

Aha spoko :) wiesz to jest tylko cwiczenie pomocnicze :P do tego dietka i tapsy itd itp :P THX za odpisanie :P

A waszym zdaniem powinno robic sie a6w przy masowce? Jedni mowia tak inni nie

a ja mam wogule pytanie tez podobne :D
chodzi o ze mam troszeczke tluszczyku.... robie aeroby , dietka jest ale jeszcze spyrka jest heheh
i pytanie jest takie czy zaczac juz robic ten program czy dopiero jak sie tluszczyk troche straci :>?