Problem z obciążeniem jak myslicie????

Witam wszystkich problem jest taki,że nadmiar nauki zablokował mi czas na silownie więc zrobiłem sobie własną w domu.Mam wszystko co potrzeba oprócz jednego-za mało obciążenia na klate.Póbowałem to jakoś rozwiązać i wymysliłem że najpierw będe robił klate na ławce skośnej a potem na płaskiej. Jednak troche dziwnie sie tak ćwiczy bo jakos po tym skosie robiąc klatke na płaskiej jakoś dziwnie sie czuje,tak jakby nie trzymie równowagi.Pomyslalem ze oze by szło robic klatke na płasnie jako pierwsze ale troche wężej chwytac niż narmalnie co wy o tym myślicie????????Aha dokupienie narazie odpada niestety mój dopływ do kasy zostal zamknięty.Prosze o pomoc

Aha sory za grtografie juz wychwyciłem pare błędów np dokópienie

mam nadzieje ze jak jutro tu wpadne to będą jakies porady

jeśli będziesz łapał wąsko za gryf będzie Ci sie bardziej budował triceps i środek klatki a normalny chwyt gryfa buduje klatke przy samym ramieniu.aa może spróbuj wyciskania hantlami na płaskiej tam dużo obciążenia nie trzeba.

no masz racje o tym nie myslałem dzięki

jak nie próbowałeś nigdy od skosu - to zaczynaj.
Zawsze jakaś odmiana. Nowy bodziec.
Ale bez obciążenia tak się nie da za bardzo na długą mete.


z uśmiechem na twarzy DON GARCIA

ja robie przez ostatni czas jako pierwsze skos ale potem na tej płaskiej jest tak jakos dziwnie

A może spróbuj najpierw wstepnie zmęczyc Mięsień Piersiowy rozpiętkami :) Powodzenia :)

no w sumie te wszystkie wyjścia są dobre dzięki za pomoc