wylliam
albo jak Luki napisał, albo daj 1g t/kg, 2g b/kg i reszta zapotrzebowania to węgle.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
...
lukasheq
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
240
cos mi sie zdaje ze te 4g wegla to coś mało bedzie :>
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
możesz uzupełnić tłuszczem braki kcal.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
LUKI
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3246
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
14357
Napisalem ze od tego masz zaczac i zwiekszac
misiek
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
240
to ja wole zaczac od 6 i spadac w dól :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
