Płatki owsiane

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

W-F a co chcesz wiedziec?
przyswajalnosc przez to czy sa zalewane goraca woda czy nie?

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

mitchel, tak

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Lyda1

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 138 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5177

i w koncu nikt sie konkretnie nie wypowiedzial o roznicy w przyswajalnosci gotowanych i niegotowanych platkow...ja wrzucam zawsze rano do miksera 150g platkow,zalewam300ml mleka i dodaje20-30g bialka WPC oraz lyzke oleju z pestek winogron.miksuje i pije.wchodzi latwo(a wiem,ze niektorym ciezko jesc z ranca),szybkie w przygotowaniu wiec katabolizm tez nie zdazy nabroic

http://pl.youtube.com/watch?v=mBus4GGsyb4

...

JustBe

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 860 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3890

no przeca jak jecie platki owsiane to one sa zmiazdzonymi ziarenkami i wkoncu w zoladku zalega pokarm jakis czas wiec napecznieja w bebechach zanim beda trawione wiec to nie ma zadnej roznicy

nie jecie calych ziaren owsa tylko platki no chyba ze jestescie kobylami

"jedynym usprawiedliwieniem bzykania jest to, że jest się pszczołą"

Vince Taylor http://www.sfd.pl/temat287458/

...

W_F

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 724 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16463

Seewy: poprostu chce wiedzieć czy bardzo drobno zmielone płatki owsiane zalane ciepłym albo gorącym mlekiem będą dobre (dobre nie w sensie smaku)

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

W-F, tak, dobre.
Lyda1, niegotowane ale nasiąknięte i miękkie niczym się raczej nie będą różniły. może odrobinę IG. ale suche, surowe lub twardawe możesz po prostu oddać w kiblu