SALTA FIFLAKI ITD co najważniejsze w skokach

a ja umiem fikołka

ja ostatnio skakałem w zaspy, upadki są dużo mniej bolesne ale i tak jakoś cienko mi to wychodziło :/;/;/ zaczynam robić wyskok, może mi to coś pomoże

http://www.3ex.pl/prev/cichy_big_bflip_over_ogor.JPG 

SOG za fikołka. A swoją drogą salto fiflaka i ariala sie kiedyś robiło.

Ostatnio się nauczyłem salta w tył :) http://ddilw.w.interia.pl/bf.rar 

Cześć! Fajnie wymiatacie, ale mam prośbę: czy może ktoś opisać mi jak robi sie FRONT FLIP(salto w przód bez rąk), z rękami umiem. Ćwicze sobie na snopkach słomianych ale zawsze ląduje na tyłku i stopami przylegającymi do podłoża(snopka słomy)!!! Co robie źle, co mam poprawić i jak! Myślę że wyskok, ale nie wiem do końca! Opisze jak ja to robie: 1stoję w miejscu 2. ręce w góre 3. wyskakuje i robie zamach rękami w przód i łapię się za piszczele 4. nogi podkulone do klatki i głowa też. I w końcu ląduje....ale na dupie!!! Co jet nie tak????Pomóżcie!

Cze jestem Andrzej mowia na mnie Jerzy... trenuje Parkour i Capoeire umiem salto w tyl, fiflaka, macacco,i wiele wiele innych za***istych trickow z Capoeira... trenuje w grupie w Sosnowcu...
MY GRUPA: OFICINA da CAPOEIRA
PoZdrowienia dla wszystkich...:):):)

ja wiem jak sie robi Front Flipa sam robie ale z rozbiegu... lekkiego.. laduje na proste nogi. Musisz bardziej skupic sie na wybiciu i mocnym zamachu rekoma, ciagniesz rekami zza glowy do nog i wkladasz w to mocne wybicie. Poprobuj najpierw z lekkiego rozbiegu a potem... z miejsca. Ja tak robilem i umiem. Mam nadzieje ze w czyms pomoge:)PoZdrowienia

cze ja umiem fiflaka, backflipa, arial, side flip, folie sake<z Capoeira>i wiele innych bajerow fajnych. Trenuje PK i Capoeira<Oficina da Capoeira>

Cześć jestem tu nowy i tak patrzę, co wy tu piszecie. Widzę, że jesteście bardzo dobrzy. Chce jakoś młodym i początkującym pomagać w nauce tych trików chodź sam dużo nie umiem. Bardzo bym był zadowolony gdybyście pisali do mnie jak robi się dane triki a ja spróbuje to zilustrować na format gif. (dzisiaj ściągam program do tego). Więc jak ktoś by chciał pomóc mi to bardzo proszę piszcie do mnie. Pozdrawiam Andrusza